Comer para un corazón sano

¿Le han recetado medicamentos para el corazón o colesterol alto? ¿Se le ha dicho que pierda peso y coma de manera más saludable para proteger su salud pero no sabe exactamente qué significa "comer de manera más saludable"?

En Un corazón sano, aprenderás:
• Cómo se ve comer de manera más saludable para proteger tu corazón y tu salud en general
• Cómo el estrés actúa como un importante contribuyente a la enfermedad cardíaca
• ¿Por qué el ejercicio es clave para la salud general del corazón?
• La base para crear una comida sencilla, deliciosa, saludable para el corazón y probar un plato preparado
• Consejos para la reducción efectiva del estrés.

Este taller es presentado por Lisa Mason, Ed. M., Entrenador de Salud de Nutrición Integrativa, Entrenador y Educador de Vida Vegana (VLCE, por sus siglas en inglés), y Chef certificado a base de plantas de alimentos integrales

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