Ejercicios de equilibrio (Instituto Nacional sobre el Envejecimiento)

Puede hacer ejercicios de equilibrio casi en cualquier momento, en cualquier lugar y con la frecuencia que desee. Tener un buen equilibrio es importante para muchas actividades cotidianas, como subir y bajar escaleras. También lo ayuda a caminar con seguridad y a evitar tropezarse y caerse sobre los objetos que se crucen en su camino.