Recetas saludables para el corazón (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)

Un estilo de vida saludable para el corazón comienza con elecciones de alimentos saludables. Comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes como potasio, calcio, magnesio, fibra y proteínas y bajos en sodio y grasas saturadas puede ayudar a mantener baja la presión arterial y proteger contra enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.