BAM! Cuerpo y mente: Feelin 'Frazzled ... (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)

Encontrarse en una situación agitada, ya sea olvidar su tarea o perder su viaje a casa, puede realmente estresarlo. ¿Estás buscando una red de seguridad para esos días que parecen empeorar por segundos? ¿Podrías usar algún consejo sobre cómo desestresar tanto tu cuerpo como tu mente? ¡Saber cómo lidiar puede ser la mitad de la batalla!

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